Lindsay tynar hon bort eller är snyggare än någonsin?
Lindsay har blivit så himla fin, hennes kropp ser helt annorlunda ut än för bara någon månad sedan. På Posh24 tycker de att hon "tynar bort", jag tycker att hon är galet snygg!
Tänk dig smal
Det viktigaste är positiv inställning!
Har varit på skolan ett tag, ska ut nu igen..
Har varit på skolan ett tag, ska ut nu igen..
Lindsay- nu ännu smalare
Lindsay har verkligen gått ner i vikt. Hennes armar och ben är smala, men hon har fortfarande stora bröst, hon har väl inga sillisar vad jag vet?
What a girl eats
Satt och tittade igenom gamla inlägg under "trigger" och hittade en pro-ana-sida som jag inte ha besökt på jättejättelänge, "What a girl eats" heter den. Jag tycker fortfarande den är bra, innehåller det bästa och är ganska snabb att gå igenom, dessutom rätt så inovativ.
Gillar bland annat iden om att skriva ut en sida med saker att göra istället för att äta. Hon har kommit med en massa förslag och sedan kan man lägga till det som känns bäst för en själv och sätta upp listan på kylskåpsdörren. Något annat som är bra är vad man kan äta om man är sugen på något speciellt. Finns under "can the cravings".
Gillar bland annat iden om att skriva ut en sida med saker att göra istället för att äta. Hon har kommit med en massa förslag och sedan kan man lägga till det som känns bäst för en själv och sätta upp listan på kylskåpsdörren. Något annat som är bra är vad man kan äta om man är sugen på något speciellt. Finns under "can the cravings".
Dessutom finns det omröstningar som de nedan under "fun stuff"
Paris, smalare än någonsin?
Jag känner mig så levande idag, måste bara skynda mig ut på en promenad innan solen går ner.
Paris Hilton såg allt tunnare ut under hösten och av de senaste bilderna att döma verkar hon nu ha tappat ännu mer i vikt.
Som Starlounge tidigare rapporterat berättade arvtagerskan i november att hon panikbantat då hon fått veta att hon skulle fotograferas i en pytteliten outfit i annonsen för parfymen Fairy Dust.
— Paris ville inte bli retuscherad så hon började överdosera pilatesklasser och annan träning så snart hon fick veta vad hon skulle ha på sig. Hon blev helt galen, avslöjade en källa för Fox news.
Den 27-åriga blondinen ser dock allt benigare ut och skvallerpressen fortsätter att spekulera i vad som orsakat hennes kraftiga viktminskning.
Paris har gått ner ännu mer i vikt. Hon har så fina armar, ser så fragile ut.
Paris Hilton såg allt tunnare ut under hösten och av de senaste bilderna att döma verkar hon nu ha tappat ännu mer i vikt.
Som Starlounge tidigare rapporterat berättade arvtagerskan i november att hon panikbantat då hon fått veta att hon skulle fotograferas i en pytteliten outfit i annonsen för parfymen Fairy Dust.
— Paris ville inte bli retuscherad så hon började överdosera pilatesklasser och annan träning så snart hon fick veta vad hon skulle ha på sig. Hon blev helt galen, avslöjade en källa för Fox news.
Den 27-åriga blondinen ser dock allt benigare ut och skvallerpressen fortsätter att spekulera i vad som orsakat hennes kraftiga viktminskning.
På tal om Top Model
Jaslene Gonzales, vinnaren av Top Model 8. Älskar hennes axlar och nyckelben!
Behåll motivationen när det börjar tryta
Oj vad sent det är, jag har haft fullt upp idag! Dessutom har det varit en riktigt bra dag, massor av skratt och skoj. Min skolflirt tog mig i håret och jag har varit ganska flirtig idag. Jag har fått i mig nästan alla 1000 kcal, helt utan ångest och faktiskt kännt mig nöjd hela dagen. Nu är jag lite hungrig, jag ska nog gå på en promenad och sedan dricka lite varm grönsaksjuice.
Det är nu som nyårslöftena bryts, Aftonbladet tipsar om hur du gör för att behålla motivationen
Fixa din drömvikt 2009
Jag är så trött idag, jag har varit vaken i drygt fem timmar, men håller till i sängen och har inte fått på mig några kläder. Hittade ett test på Aftonbladet också, inte så givande, men ändå. Nu måste jag ta tag i mig själv, på med sminket och promenadskorna och ut och gå.
Truth About Size Zero
God morgon, hur har ni sovit? Min natt var ganska jobbig, kunde inte sova så bra faktiskt. Det gick en dokumentär för ganska precis ett år sedan som hette "The truth about size zero". Den handlar om en modell som har UK size 8 och ska banta ner sig till US size zero (typ UK 4). Man får följa hennes strikta diet och galna träningspass samtidigt som hon tydligt känner av medaljens baksida.
Före- och efterbilder
Dietistens 10 råd
Hade glömt att jag köpte expressen igår. På löpsedlen stod det något om platt mage, och då var det ett måste för mig. Det stod om 3-timmarsdieten, man äter lite, men ofta, därav namnet. Sedan en framgångssaga såklart. Dietistens 10 råd:
1. Ät mindre måltider var tredje timme, och ät fem-sex gånger per dag
2. De flesta bantningsförsök slutar mellan 14-16 på dagen, ta en frukt eller smörgås istället
3. Drick vatten, förväxla inte hunger med törst
4. Ät en frukt eller grönsak varje gång du äter
5. Bestäm dig konkter vad du vill uppnå och sätt upp delmål
6. Belöna dig själv när du når dina delmål
7. Köp inte mat som innehåller mycket socker eller sötningsmedel
8. Njut av maten/sötsakerna du verkligen älskar och strunta i sött till vardags
9. Ät dig 80%-igt mätt, målet är att vara nöjd hela dagen och hålla blodsockernivån stabil
10. Träna, mer muskler ger mer fettförbränning
1. Ät mindre måltider var tredje timme, och ät fem-sex gånger per dag
2. De flesta bantningsförsök slutar mellan 14-16 på dagen, ta en frukt eller smörgås istället
3. Drick vatten, förväxla inte hunger med törst
4. Ät en frukt eller grönsak varje gång du äter
5. Bestäm dig konkter vad du vill uppnå och sätt upp delmål
6. Belöna dig själv när du når dina delmål
7. Köp inte mat som innehåller mycket socker eller sötningsmedel
8. Njut av maten/sötsakerna du verkligen älskar och strunta i sött till vardags
9. Ät dig 80%-igt mätt, målet är att vara nöjd hela dagen och hålla blodsockernivån stabil
10. Träna, mer muskler ger mer fettförbränning
Get thin or die trying
Jag är trött, så trött att jag håller på att somna. Idag har jag iaf fått i mig 1000 kalorier, tror jag. Får inte somna, måste ut, på promenad... snart.
Gå ner 3 kilo på en vecka
Vad tror ni om det här? Gå ner 3 kilo på en vecka med juicedieten. Det är tänkt som en kickstart och jag är skeptisk mot sådana snabba vägar. Men annars tror jag att det är bra med ett glas färskpressad juice varje morgon, massor av vitaminer som påverkar hela dagen. Jag dricker min brömhults apelsinjuice och har lärt mig tycka om det.
Bra snacks
Det känns faktiskt lite läskigt inför morgondagen. Jag har undvikit så många på sistone, jag hare verkligen behövt få vara ifred. Jag har iof pratat ganska mycket i telefon (som vanligt), men då kan jag göra andra saker samtidigt. Det blir inte lika påtagligt att man faktiskt "umgås" via telefon.Knaprar på mina favoritsnacks. Ham snack från scan som bara innehåller 161 kcal/påse och massor av proteiner.
Vikttidningar
Köpte med mig några tidningar på väg hem från promenaden. Jag hoppas att jag orkar gå på en till prom nu strax, känner att jag börjar bli trött. Vad handlade mina tidningar om? Jo, vikt såklart. Dessutom så damp nya Top Hälsa ned i brevlådan igår. En helkväll med mitt stora intresse :)
En ny diet
Idag är inte bara sista dagen på lovet, utan det är även den sista dagen på min diet som jag håller nu. Om man ligger på ett väldigt lågt kaloriintag för länge så ställer kroppen in sig på svält. Sedan nyårsdagen har jag legat lång under 1000 kcal/dag, men från och med i morgon så kommer jag att gå upp till ca 1000. Även om det bara har gått 6 dagar så känner jag mig absolut mycket slankare.
Så här kommer en typisk dag se ut för mig nu:
Frukost: 2 smalmackor, 4 skinkskivor, 2msk keso, grönsaker och 2½dl juice. Summa ca: 350 kcal
Lunch: Kyckling, ris, sås och grönsaker. Summa ca: 550 kcal
Middag: En banan eller en varma koppen. Summa ca: 100 kcal
Så här kommer en typisk dag se ut för mig nu:
Frukost: 2 smalmackor, 4 skinkskivor, 2msk keso, grönsaker och 2½dl juice. Summa ca: 350 kcal
Lunch: Kyckling, ris, sås och grönsaker. Summa ca: 550 kcal
Middag: En banan eller en varma koppen. Summa ca: 100 kcal
Gå till gymmet?
God morgon. Jag är nyvaken, dåligt jag vet. Men jag försökte verkligen somna igår och det gick inte förrän vid 9-10-tiden i morse. Det kommer bli tungt att ta sig upp imorgon, men det är ett senare problem.
Jag hade tänkt att gå till gymmet idag, få bort lite fläsk och få dit lite muskler. Men förmodligen är gymmet fullsmockat med nyårslöftesinfriare. Jag avskyr att träna när det är mycket folk. Någon som varit på sistone och vet?
Jag hade tänkt att gå till gymmet idag, få bort lite fläsk och få dit lite muskler. Men förmodligen är gymmet fullsmockat med nyårslöftesinfriare. Jag avskyr att träna när det är mycket folk. Någon som varit på sistone och vet?
Så tränar du bäst enligt aftonbladet
Dying to be anorexic
När jag kom hem, full, på nyårsnatten så hittade jag en ny serie. Dying to be anorextic heter det, mycket intressant tycker jag!
Ge mig hennes kropp
Gah, ge mig hennes kropp! Sitter och har världens megacraving efter kladdkaka och grädde och så får man syn på fru Beckham så kan man inte hjälpa att känna sig påkommen. Promenad brukar hjälpa mot cravings, men det är så kallt ute!
Före- och efterbild
Jag älskar före- och efterbilder.
Min belöningsplan
Jag höll på att frysa ihjäl på min promenad! Nu håller min rumpa på att tina upp och är kokhet, ni vet sådär som den blir när den först tror att den ska frysa bort och sedan kommer in i värmen igen.
När man har satt ett mål som känns avlägset, som mitt mål som ligger på 44kg, så brukar det vara lättare om man delar upp målet i etapper och har små belöningar på vägen. Belöningsplanen anpassar man kanske mest efter plånboken, andra belöningstips är kläder, böcker, filmer, teknikprylar, smycken mm. Här kommer min belöningsplan:
När man har satt ett mål som känns avlägset, som mitt mål som ligger på 44kg, så brukar det vara lättare om man delar upp målet i etapper och har små belöningar på vägen. Belöningsplanen anpassar man kanske mest efter plånboken, andra belöningstips är kläder, böcker, filmer, teknikprylar, smycken mm. Här kommer min belöningsplan: