Dagens; 430 kcal
Somnade till house, typiskt. Har iaf sovit några timmar och nu är det fags för den riktiga slafen. Älskar ordet slaf, känns som att jag har gjort lumpen eller något. Först dagens (dagens katastrof ja):
sallad 30 kcal
1½ rågrut (utan något) 50 kcal
mat (typ kolhydrater) 150 kcal
mat (typ fett och protein) 200 kcal
_____________
Summa: 430 kcal!!
Ah, när åt jag så mycet senast? Helt stört mycket, men åt faktiskt vid 12-tiden så det borde vara borta by now. Promenerat ca 1 h 40 min, dvs -500 kcal. Varför startar jag en ny vecka såhär? Hur var det nu med "nya tag"?
sallad 30 kcal
1½ rågrut (utan något) 50 kcal
mat (typ kolhydrater) 150 kcal
mat (typ fett och protein) 200 kcal
_____________
Summa: 430 kcal!!
Ah, när åt jag så mycet senast? Helt stört mycket, men åt faktiskt vid 12-tiden så det borde vara borta by now. Promenerat ca 1 h 40 min, dvs -500 kcal. Varför startar jag en ny vecka såhär? Hur var det nu med "nya tag"?
Kommentarer:
Trackback