Usch för mitt intag igår, jag kom hem ganska sent och var jättejättehungrig. Jag åt och somnade, den värsta kombinationen. Som tur var det inte jättemycket, två rågrut, men med mitt intag tidigare under dagen så blev det en hel del.. Gårdagens dagens:

4 rågrut ca 200 kcal
½ mjukmacka 100 kcal
sallad 100 kcal
choklad 300 kcal
______________
Summa: 700 kcal

+ att jag drack en massa sockersprängd dricka och motionerade knappt något. Men idag vaknade jag ändå ganska platt.. men det beror nog på att jag sov i 12 timmar :)