Jag är supergasig i magen, kul att veta tänkte jag. Dagen började bra men jag tappade kontrollen när jag skulle äta gröt.. Dagens:

1 rågrut 50 kcal
gröt 150 kcal
2dl yoghurt 80 kcal
flingor 120 kcal
3 flatbröd 50 kcal
1 satsumas 30 kcal
_______________
Summa: 480 kcal

Prom i stan 3 timmar (-300 kcal) och snabbt i en timme (-300 kcal). Så totalt -600 kcal, första dagen på länge som jag är godkänd även om det inte känns som det..