Bäst att skynda mig att skriva dagens innan jag frestas att förstöra mer, det kan liknas med att borsta tänderna, när det väl är gjort så får man inte äta mer. Dagens:

2 smalmackor 100 kcal
1 rågrut 50 kcal
minikeso 100 kcal
3 flatbröd 50 kcal
_______________
Summa: 300 kcal

Gick till stan idag och sedan en prom när jag kom hem igen, så totalt 1½h, dvs -450 kcal. Imorn är det simning om jag kan orka det med min hydda.