Fasta VS Very Low Calori Diet

Nu när jag äter så pass mycket (1000kcal/dag) så känner jag mig så jävla misslyckad när jag läser om de som är inne på sin 6:e fastedag och känner sig så rena. Jag har hållit på med det här i så jäkla många år att jag vet att när jag äter alldeles för lite (typ 200-300kcal/dag) så hamnar min kropp på svält så snabbt. Visst tappar jag vikt i några veckor, men sedan stannar det. Och jag blir arg och äter mindre, men ingenting händer. Om jag gör som jag gör nu så stannar inte förbränningen på samma sätt och förhoppningsvis så går jag ner mer, om än inte lika snabbt.

Vad tror ni? Ät det bättre att fasta, eller äta max 200-300kcal/dag, eller äta mer typ 1000kcal och hålla förbränningen uppe? För mig är det så himla splittrat, jag har alltid kört på nr 1, men den här gången så köra jag på nr 2 (hehe, skoj jag vet ;)) och det känns bra, även om jag inte känner mig lika "ren".

1000 kcal är också vansinnigt lite, de som genomgått GBP och bara kan äta så lite får medicinera för att inte få skador på inre organ. Men det är bättre än 200 iaf. Du lär må bättre både fysiskt och mentalt med en sån diet.

Det känns faktiskt helt okej att äta typ 1000 kcal, jag fördelar dem så tidigt på dagen som möjligt så jag kan förbränna allt. Jag skulle tippa på att jag har gått ner 1 kg/veckan i typ 3 veckor. Lite långsamt, men men..



Intressant det där med GBP, de kan juh bara äta några tuggor vad jag har förstått, undra hur många kcal/dag de får i sig..?

jag kör på fasta 4 dagar/veckan och 1-500 kcal 3 dagar i veckan.

Ungefär som denna veckan:

mån - fasta, tis-mat, ons-fasta, tors-fasta, fre-mat, lör-mat, sön-fasta.

Håller igång förbränningen men jag fortsätter gå ner. Dock går jag oftast upp såfort jag äter... så snacka om jojobantning...