Dagens intag: 500 kcal
Kikade på gratängbilden först nu, det såg typ äckligt ut.. fast det var gottgottigottgott. Men jag åt mer än tänkt, av allt idag. Dagens:
2 rågrut 100 kcal
kycklinggratäng 300 kcal
lightglass 100 kcal
_______________
Summa: 500 kcal
Promenerat i ca 1½ timme, -450 kcal. Imorgon ska jag upp ganska tidigt, upp redan om fem timmar. Bäst att jag somnar snabbt..
2 rågrut 100 kcal
kycklinggratäng 300 kcal
lightglass 100 kcal
_______________
Summa: 500 kcal
Promenerat i ca 1½ timme, -450 kcal. Imorgon ska jag upp ganska tidigt, upp redan om fem timmar. Bäst att jag somnar snabbt..
Kommentarer:
Postat av: majda
Fin blogg. Läs min blogg, kommentera. /m
Postat av: Cissi
Bra att ha koll på hur mycket du stoppar i dig och gör av med. Men hur vet du hur många kcal du gör av med?
Postat av: Elia
Cissi-Det finns en massa olika räknesidor på nätet, googla och kika annars kika runt på min sida, tror att jag har länkat några sådanna sidor..
Trackback