Dagens intag; 250 kcal
Efter lite snabb kalkulering så kom jag fram till något som jag inte trodde, jag behöver inte gå på någon fler promenad för jag är över -1000kcal-gränsen! Dagens:
Soppa 200 kcal
1 äpple 50 kcal
____________
Summa: 250 kcal
Springrunda i morse 15 min (-150 kcal), all aktiv promenad 1½ h (-450 kcal), simning 45 min (-400 kcal) och promenad inte så aktiv 1 h (-100 kcal). Summa kardemumma -1100 kcal tjohoo (och ändå har jag tagit i underkant). Undra om det är sant som jag hörde för något år sedan, att ett kilo motsvarar ungefär 7000 kcal..?
Soppa 200 kcal
1 äpple 50 kcal
____________
Summa: 250 kcal
Springrunda i morse 15 min (-150 kcal), all aktiv promenad 1½ h (-450 kcal), simning 45 min (-400 kcal) och promenad inte så aktiv 1 h (-100 kcal). Summa kardemumma -1100 kcal tjohoo (och ändå har jag tagit i underkant). Undra om det är sant som jag hörde för något år sedan, att ett kilo motsvarar ungefär 7000 kcal..?
Kommentarer:
Trackback