Dagens intag: 345 kcal
Idag har jag ätit så många olika saker, men utspritt under hela dagen. Samtidigt som jag har vardagsmortionerat lite grann. Dagens då:
½ äpple 25 kcal
5 satsumas 150 kcal
kycklingsallad med keso tot 100 kcal
4 flatbröd 70 kcal
______________
Summa: 345 kcal
Gick inne i stan 1½ timme (-150 kcal) och varit ute på prom i 1½ (-450 kcal) så totalt blir det -600 kcal. Godkänt för en gångs skull!
½ äpple 25 kcal
5 satsumas 150 kcal
kycklingsallad med keso tot 100 kcal
4 flatbröd 70 kcal
______________
Summa: 345 kcal
Gick inne i stan 1½ timme (-150 kcal) och varit ute på prom i 1½ (-450 kcal) så totalt blir det -600 kcal. Godkänt för en gångs skull!
Kommentarer:
Trackback