Dagens: 600 kcal
Sitter och varvar ner lite, så att jag kan somna om en stund. Sov juh ett par timmar tidigare, orutinerat :( Jag är fortfarande jättemätt (åt för över 7 timmar sedan). Dagens:
gröt 150 kcal
kött 250 kcal
grönsaker + frukt 200 kcal
_______________
Summa: 600 kcal
Prommat i ca 1 timme aktivt (-300 kcal) och lite småstrosat i kanske 1½ timme (-150 kcal). Så totalt -450 kcal, och återigen är jag inte godkänd..
gröt 150 kcal
kött 250 kcal
grönsaker + frukt 200 kcal
_______________
Summa: 600 kcal
Prommat i ca 1 timme aktivt (-300 kcal) och lite småstrosat i kanske 1½ timme (-150 kcal). Så totalt -450 kcal, och återigen är jag inte godkänd..
Kommentarer:
Trackback