Du har FEL! Att kaloribanta leder bara till en sak. Fet buk. Viktväktarna kan slänga sig i väggen, du måste fatta att det inte är kaloriräkning som får dig att gå ner i vikt. Skippa kolhydraterna, har du karaktär kan du hålla dig under 10g per dag, du lär gå ner ca 2 kilo/vecka. Ät mycket protein, fett och se till att inte äta något högglykemiskt. Ok, jag brukar mest säga vad folk gör fel.. men jag berätar sanningen för dig, ta sedan bort kommentaren. GI metoden. Läs om gi metoden, läs Ola lauritzsons bok "Gå ner i vikt" Köp den direkt på bokia nu. Du kan gå ner några kilo genom kaloribantning, men du går upp det igen, och antagligen ännu mer! S har ligger det till, jag är tolv år. Jag har varit fet,men gjort som 100000estals andra smarta människor, och fölt gi metoden. Så nu är jag smal, musklig. -sixpacken glänser. Det tog mig några månader att gå ner 15kg, och sen ytterligare några att komma i form totalt. Så, följ mitt råd.