Jag vilar från kampen
Jag känner mig tråkig, har tom ont i huvudet, jag som aldrig har det. Jag var ute på en långpromenad tidigare, det var så skönt och uppenbarligen så var jag inte den enda som tyckte det eftersom det var fullt med folk på mitt promenadstråk. Efter min promenad så gick jag och handlade. När jag ska handla är det en hel vetenskap, min speciella mjölk finns inte på de flesta affärer, mitt smör finns bara på ica och grönsaker köper jag på ett tredje ställe. Det är vid sådana tillfällen som jag önskar att jag var normal och välja den jäkla mjölken som finns på affären som jag råkar vara på vid det tillfället.
Klockan är bara halv fyra på en söndagseftermiddag och jag har ingen aning om vad jag ska göra resten av dagen. Jag måste ta tag i min jobbsituation. Varför jag väljer att göra som jag gör i den frågan har jag kommit på idag. Läste i min nya Topp Hälsa om en tjej som alltid vill vara bäst på allt och som inte riktigt visste vem hon var, och jag kände igen mig massor. "Du behöver arbeta med varifrån din känsla av att inte duga kommer, av att inte vara lyckad" skrev psykologen. Och det är precis det som min bästismamma brukar säga. Som det rekommenderas i artiken så behöver jag vila från kampen att vara bäst hela tiden. Så jag vilar.
By the way. Kommer ni ihåg Olinda från Paradise Hotel? Googlade på ordet "karriär" på bildsektionen och hon kommer upp tillsammans med Linda Rosing! Det är humor. Olinda är iaf smal, hon har fin kropp. Satt och tittade på hennes musikvideo (playboy bunny :)) gång på gång på gång när den låg uppe på aftonbladet, som thinspiraton.
Klockan är bara halv fyra på en söndagseftermiddag och jag har ingen aning om vad jag ska göra resten av dagen. Jag måste ta tag i min jobbsituation. Varför jag väljer att göra som jag gör i den frågan har jag kommit på idag. Läste i min nya Topp Hälsa om en tjej som alltid vill vara bäst på allt och som inte riktigt visste vem hon var, och jag kände igen mig massor. "Du behöver arbeta med varifrån din känsla av att inte duga kommer, av att inte vara lyckad" skrev psykologen. Och det är precis det som min bästismamma brukar säga. Som det rekommenderas i artiken så behöver jag vila från kampen att vara bäst hela tiden. Så jag vilar.By the way. Kommer ni ihåg Olinda från Paradise Hotel? Googlade på ordet "karriär" på bildsektionen och hon kommer upp tillsammans med Linda Rosing! Det är humor. Olinda är iaf smal, hon har fin kropp. Satt och tittade på hennes musikvideo (playboy bunny :)) gång på gång på gång när den låg uppe på aftonbladet, som thinspiraton.
Fet, så jävla fet
Fet. Jag är så jävla fet. Och vad jag än gör, hur jag än gör så blir det inte bättre.
Bulimi blir anorexi. Och sedan tvärtom igen.
Jag måste erkänna. Idag på väg hem från jobbet så kom oroskänslan över mig igen. När jag gick på affären plockade jag på mig frossmat som jag brukar äta när jag hetsäter och kräks. Lasange, biskvi, choklad, munk. Allt ner i korgen, betalar och springer hem. När jag kom innanför dörren så får jag så ont i magen och går på toaletten, det tar sin lilla tid när man har förstoppning och när jag var färdig så var oroskänslan.. borta. Puts väck. What? Jag förstår ingenting. Men ingen är gladare än jag. Och fem dagar blir sex. Bulimi blir anorexi. Och sedan tvärtom igen.
Jag blir så irriterad på mig själv när jag hör hur det ringer, ser vem det är och struntar i att svara. Jag orkar inte prata. Efter att det har slutat ringa så får jag dåligt samvete och tänker att jag ska snart ringa upp. Jag känner mig som en svikare, en dålig kompis. Men är det inte bättre att inte svara och ringa upp senare än att säga att man inte orkar prata?
Ana blir mia.
När är Lindsay finast?
Jag blir så irriterad på mig själv när jag hör hur det ringer, ser vem det är och struntar i att svara. Jag orkar inte prata. Efter att det har slutat ringa så får jag dåligt samvete och tänker att jag ska snart ringa upp. Jag känner mig som en svikare, en dålig kompis. Men är det inte bättre att inte svara och ringa upp senare än att säga att man inte orkar prata?
Ana blir mia.
När är Lindsay finast?
Sallad vs McFeast
Den här är på svenska och ganska lätt att hitta snabbt i, innehåller dock bara de allra "vanligaste" aktiviteterna.
Den här är på engelska och den bästa som jag känner till! Har verkligen de flesta aktiviteter som finns.
Visste du att ett salladshuvud innehåller 20 kcal och en McFeast-meny (med mellan strips, mellandryck och McFeast-dipp) innehåller 1100 kcal. Om du väger 60 kg så tar det 4 ½ timmar att promenera (10min/km) bort en Mc Feast och 5 minuter att promenera bort ett salladshuvud. Så nästa gång du är sugen på Mc Donalds kika in deras kaloriräknare.
Hur man gör (trigger)
Det allra lättaste att kräkas upp är såklart flytande grejer, yoghurt, fil, juice och glass. Yoghurt och fil är så fruktansvärt äckligt att kräkas, samma sak med mjölk, vidrigt. Glass smakar likadant på väg ner som upp och det var det jag brukade svulla i i början. Väldigt fast mat kan fortfarande vara svårt att få upp, typ hamburgare och pizza, men det går. Oftast kommer maten, logiskt nog, upp i omvänd ordning som man stoppade ner det, men choklad är ett undantag för mig. Chokladen kan komma upp såväl i början som i slutet oberoende i vilken ordning man åt den, mysko, japp. Jag har hört tjejer säga att de måste äta glass i slutet av varje hetsätningsattack för att ens kunna kräkas, så glass is the shit.
Tar djupa andetag och tänker på hur äckligt det är att jag står där med ansiktet i toaletten där det ligger pubishår från gud vet vem och massor av människor som har bajsat där, det hjälper faktiskt. Det kan vara svårt i början, men den bästa trösten jag kan ge är att det blir lättare, mycket lättare. Man bör kräkas det man hetsätit inom en timme, annars hinner det ändå tas upp av kroppen och det är ingen ide att kräkas. Den maten som man har nyätit både smakar och luktar rätt okej, medan mat som legat länge i magsäcken luktar spya. Kräks man upp mat som luktar spya så kommer hela toaletten och dina fingrar att lukta de med. Om du kräks ofta kommer du även att få skavsår på höger (om du nu är högerhänt) pek- och långfingersknogarna (syns lite på min bild).
Spola toaletten minst två gånger. Många brukar vilja ha på vattenkranen för att dölja kräkljudet, men hur länge kan man spola utan att bli misstänkt? Vad gör man om man spolar i en kran i en halv evighet, tro mig, folk frågar. Jag kör utan vattenkran och kräks tyst. Skölj munnen (borsta inte, skadar tänderna). Kontrollera att du inte har mat mellan tänderna.
Egentligen var den här texten ganska så mycket mer ingående, men jag kände att jag inte kunde skriva ut alla detaljer. Är det någon som vill veta något mer ingående så går det bra att maila mig på [email protected]
Kom ihåg att bulimia är en livsfarlig sjukdom som kan skada dig för all framtid, man kan få allvarliga hjärtproblem och till och med dö (jag kände att jag var tvungen). Här kommer ett utdrag från sjukvårdsrådgivningen om hur bulimi kan skada dig:
Bulimi orsakar problem i både kropp och själ
Om man har bulimi kan man få en rad kroppsliga besvär. Mag- och tarmproblem är vanliga. Mensen kan försvinna eller bli oregelbunden trots att man är normalviktig. Eftersom man undviker att äta vissa livsmedel kan man få brist på olika ämnen och salter som kroppen behöver. Om man samtidigt har mycket låg kroppsvikt, det vill säga både bulimi och anorexi, kan det vara livsfarligt att hetsäta och kräkas eller missbruka laxermedel. Det är inte ovanligt att människor med bulimi får allvarliga tandskador eftersom man kräks och magsaften är frätande. Många som har bulimi har, eller har haft, andra psykiska problem. En uppskattning är att runt hälften av alla med bulimi får allvarliga problem med depression.
Äckligt som fan
När jag åt på Max tidigare idag så hade jag svårt att få upp det sen, men nu i frossattack nr 2 så fick jag upp hur mycket som helst, det tog verkligen aldrig slut. Tillslut såg jag att det var halvsmälta pommes, äckligt som fan. Och onödigt, för efter en timme har allting tagits upp i kroppen.
Idag hämtade jag ut min film "saring the secret", så nu ska jag se alla specialgrejer som finns på DVD:n.
Böcker om ana och mia
Hemma efter massa slit, mina ögon värker av trötthet. Dessa tre böcker köpte jag igår, har hunit läsa lite i simmar-emmas bok. Än så länge håller den inte så hög kvalla, men det var inte något som jag hade förväntat mig heller. Återkommer om dem när de är lästa.
Wasted- läsvärd?
Det pratas mycket om boken Wasted (av Marya Hornbacher) i amerikanska ED-världen. Den ska tydligen vara helt sjukt bra och ta up många olika ämnen inom ED. Vad jag har förstått så är den en självbiografi, vid 8-års ålder började on tycka att hon var tjock, vid 9 hade hon bulimi och vid 12 anorexi. Den boken finns att köpa på bokus, men frågan är om jag skulle orka läsa en engelsk bok. Gillar att tala engelska, men det är juh helt annorlunda att läsa, dvs jobbigt.. To buy or not to buy :)
Nya-tag-måndag
Är fortfarande vaken, att sova är inte min grej helt enkelt, men ska väl försöka få sova någon timme till. Såg en mia-film som höll mycket högre kvallite än vad alla ana-filmer från 80- och 90-talet som jag har sett. Sharing the secret heter den. Idag är det måndag, måndag innebär nya tag. Gonatt!
Nu ska jag fasta
I natt så sprang jag, jag sprang och sprang i en skog. Vad kan det betyda? Innan jag somnade i natt så bestämde jag mig för att idag börjar mitt nya liv. Mitt nya liv inleds med en fasta. Jag har aldrig fastat förut, iaf inte bara intagit dricka (som jag anser vara fasta). Hittade en sida, Hälsosidorna, som nästan verkade lite pro-ana-aktig med citat som:
"Fasta vitaliserar din kropp", "Vi kan överleva flera månader utan tillförsel av näring i form av fast föda (mat). Kroppens egna energidepåer gör detta möjligt" och den kanske mest kontroversiella "Tänk på! den som har svårast att klara av en fasta har som oftast störst behov av fastan"
Så idag inleds fastan, sitter här med en kopp kamomillthe och under dagen kommer jag bara att dricka the, juice och vatten. Jag vet att det är jäkligt hårt och jag tror faktiskt inte att jag kommer att klara det (positiv inställning är viktigt ;)). Hade tänkt att köra "fastan" i en vecka, min mamma kommer nämligen till Stockholm nästa onsdag. Kommer dock ha ett uppehåll på fredag kväll, för jag har redan lovat.. De säger att dag 2-4 är värst, men sedan går hungern som över. Jag tror att jag kanske klarar idag och halva dagen imorgon sedan kommer jag att vräka. Vi får se hur det går. Jag ska hålla i minnet att det är först och främst ett sätt att rensa kroppen, men de menar även på att man går ner 0,4-0,5kg/dag! Gomorrn!
"Fasta vitaliserar din kropp", "Vi kan överleva flera månader utan tillförsel av näring i form av fast föda (mat). Kroppens egna energidepåer gör detta möjligt" och den kanske mest kontroversiella "Tänk på! den som har svårast att klara av en fasta har som oftast störst behov av fastan"
Så idag inleds fastan, sitter här med en kopp kamomillthe och under dagen kommer jag bara att dricka the, juice och vatten. Jag vet att det är jäkligt hårt och jag tror faktiskt inte att jag kommer att klara det (positiv inställning är viktigt ;)). Hade tänkt att köra "fastan" i en vecka, min mamma kommer nämligen till Stockholm nästa onsdag. Kommer dock ha ett uppehåll på fredag kväll, för jag har redan lovat.. De säger att dag 2-4 är värst, men sedan går hungern som över. Jag tror att jag kanske klarar idag och halva dagen imorgon sedan kommer jag att vräka. Vi får se hur det går. Jag ska hålla i minnet att det är först och främst ett sätt att rensa kroppen, men de menar även på att man går ner 0,4-0,5kg/dag! Gomorrn!
Anorexins historik (utdrag)
Hittade lite intressant info om anorexia:
"En dotter till en farao i Egypten hade enligt bevarade uppgifter besvär som kunde tyda på anorexi. Det finns nog också andra historiska beskrivningar av sjukdomsfall, där mycket tyder på att patienten haft anorexia nervosa. Den första egentliga medicinska beskrivningen av denna sjukdom har gjorts av Richard Morton i England, som 1694 publicerade en detaljerad fallbeskrivning. Hans patient var en 18-årig flicka, som han beskriver som "ett skelett täckt av hud". Morton beskriver sjukdomens typiska drag: amenorrhe, förstoppning, fysisk överaktivitet, extrem avmagring och en påtaglig likgiltighet inför de symtom sjukdomen orsakar. Flickan dog efter ett svimningsanfall efter 3 månaders uppföljning. Från år 1789 finns en beskrivning av en fransk läkare, Naudeau, och han var benägen att skylla sjukdomen på patientens mamma."
Hittade mer intressant läsning som jag tycker stämmer väldigt bra:
"Att svälta sig för att bli smal är att avstå från mat och den interpersonella funktion som maten har som en förmedlande länk mellan människor.
Att inte äta blir ett undandragande och en flykt från samvaron med andra. En samvaro som man kanske inte orkar med eller kan hantera känslomässigt. Eller ett beroende av andra som man inte klarar av, kanske av rädsla för att bli övergiven om man visar vem man är?
I självsvältens icke-ätande blir man oberoende och självständig. Man behöver inte ha mer kontakt med andra än man själv vill. Inte ens kroppens behov av näring kan tvinga anorektikern att närma sig andra människor."
"En dotter till en farao i Egypten hade enligt bevarade uppgifter besvär som kunde tyda på anorexi. Det finns nog också andra historiska beskrivningar av sjukdomsfall, där mycket tyder på att patienten haft anorexia nervosa. Den första egentliga medicinska beskrivningen av denna sjukdom har gjorts av Richard Morton i England, som 1694 publicerade en detaljerad fallbeskrivning. Hans patient var en 18-årig flicka, som han beskriver som "ett skelett täckt av hud". Morton beskriver sjukdomens typiska drag: amenorrhe, förstoppning, fysisk överaktivitet, extrem avmagring och en påtaglig likgiltighet inför de symtom sjukdomen orsakar. Flickan dog efter ett svimningsanfall efter 3 månaders uppföljning. Från år 1789 finns en beskrivning av en fransk läkare, Naudeau, och han var benägen att skylla sjukdomen på patientens mamma."
Hittade mer intressant läsning som jag tycker stämmer väldigt bra:
"Att svälta sig för att bli smal är att avstå från mat och den interpersonella funktion som maten har som en förmedlande länk mellan människor.
Att inte äta blir ett undandragande och en flykt från samvaron med andra. En samvaro som man kanske inte orkar med eller kan hantera känslomässigt. Eller ett beroende av andra som man inte klarar av, kanske av rädsla för att bli övergiven om man visar vem man är?
I självsvältens icke-ätande blir man oberoende och självständig. Man behöver inte ha mer kontakt med andra än man själv vill. Inte ens kroppens behov av näring kan tvinga anorektikern att närma sig andra människor."
Smala ben- thinspo
Vet att jag tjatar som smala ben hit och smala ben dit. Jag har väl en liten hang up på just smala ben, det är sjukt snyggt. Thinspo!
Jag fick hennes ben på bild. Japp, det är sant.
Jag fick hennes ben på bild. Japp, det är sant. De är ännu mindre i verkligheten. Tänk om hon visste om mig..
______________________________
Uppdatering 02.08
Ja, det där var Ana om det inte framgick. Sjukt smala ben, helt sanslöst och det minsta jag har sett.. Vackert? Fult? Spinktigt? JAg tycker allt på samma gång
Bantningspiller
Surfar runt och försöker hitta något bra piller som jag kan svälja och som jag inte blir illamående av. Jag gillar inte kapslar och det är typ det enda som OptimumDiet har, fast TrimSpa finns i tablettform, men fungerar det verkligen? Ja Anna Nicole gick ner med det, men hon hade ganska mycket att ta av, dietister som lagt upp hennes diet och eventuellt opererat sig. Jag har några kapslar hemma nu som jag bara tog några av för ett tag sedan, men jag tyckte inte att de var så bra och så har man lagt ut ca 500:- på dem, det kanske blir samma sak med TrimSpa?
Prylshopen har också liknande utbud, där köpte jag mina super caps senast om jag minns rätt. Det ar blivit så sjukt svårt att få tag i bra grejer, jäkla bajslag!
Prylshopen har också liknande utbud, där köpte jag mina super caps senast om jag minns rätt. Det ar blivit så sjukt svårt att få tag i bra grejer, jäkla bajslag!
Kaloritabell
Kcal-tabeller
Det är inte ofta som jag måste leta upp hur mycket kcal olika saker innehåller, jag äter oftast "ren" mat, dvs mat som inte är lagad utan ihopplockad av mig. För hur svårt är det inte att räkna ihop hur mycket exempelvis köttfärssås innehåller, helt omöjligt (och dessutom sjukt mycket kcal)! På alla förpackningar som jag köper så tittar jag först hur mycket kcal varan innehåller, det tar tid när man är och handlar, men är en del av min räkna kcal-hobby. Jag äter nästan all mat ensam i mitt hem. Det är lite svårt att hålla sig när man går i skolan en hel dag, som tur är så är det inte så många heldagar på högre instanser. Vid de tillfällerna försöker jag skippa lunchen men ibland så äter jag i skolan.
1. Antingen har jag då med mig något väl planerat kcal-mässigt, soppa, kycklingsallad, en smalmacka. Mest bara för att ha någonting att äta inför de andra, här får man oftast jobbiga kommentarer som "ska du bara äta det där", "du äter aldrig något" och annat jobbigt. Jag brukar ha olika ursäkter på lager, ont i magen, dålig matlust, åt mycket frukost..
2. Eller så äter jag det allra lättaste alternativet i "skolköket", vilket typ alltid är soppan. Fördelen med det här är att soppa ser "mycket" ut och lätt att slippa äta upp (även om det är lite kcal i soppan så vill jag juh helst slippa). Nackdelen är att man betalar för mat som man inte äter.
Här är iaf lite kcal-tabeller:
Livsmedelsverkets hemsida (finns en länk att klicka på till höger 'sök näringsinnehåll i mat')
Aftonbladets kcal-tabell som jag givetvis inte får fram nu pga kass uppkoppling, återkommer.
Smala sidan (finns lite allt möjligt där)
1. Antingen har jag då med mig något väl planerat kcal-mässigt, soppa, kycklingsallad, en smalmacka. Mest bara för att ha någonting att äta inför de andra, här får man oftast jobbiga kommentarer som "ska du bara äta det där", "du äter aldrig något" och annat jobbigt. Jag brukar ha olika ursäkter på lager, ont i magen, dålig matlust, åt mycket frukost..
2. Eller så äter jag det allra lättaste alternativet i "skolköket", vilket typ alltid är soppan. Fördelen med det här är att soppa ser "mycket" ut och lätt att slippa äta upp (även om det är lite kcal i soppan så vill jag juh helst slippa). Nackdelen är att man betalar för mat som man inte äter.
Här är iaf lite kcal-tabeller:
Livsmedelsverkets hemsida (finns en länk att klicka på till höger 'sök näringsinnehåll i mat')
Aftonbladets kcal-tabell som jag givetvis inte får fram nu pga kass uppkoppling, återkommer.
Smala sidan (finns lite allt möjligt där)
Smala Sara Varga..?
Visst Sara Varga är en söt och smal tjej, men när jag för några veckor sedan råkade på hennes hemsida fick jag mig en liten chock, är bilderna så mycket retuscherad eller är hon (nästan) så smal? Hon dyker juh upp på mingelbilder lite titt som tätt och aldrig aldrig trodde jag att hon var.. så smal, hon har riktigt fin kropp på bilderna. Gillar hennes smala ben, frågan är bara om det är ED (ätströningar) som ligger bakom?
Bilden är från Sara Vargas hemsida
Bilden är från Sara Vargas hemsida
Pappa pralin
När jag listade pro ana-böcker (trigger januari 2007) så berättade jag om denna bok, Pappa pralin av Anna Jörgensdotter. Jag orkade inte ens läsa ut den för att jag tycker att tjejen i boken var sjukt jobbig, påminde väl för mycket om mig själv :) Jag hittade den på REA för ett tag sedan och bestämde mig för att ge den en andra chans. Jag har inte ens öppnat boken.
Smala armar
Jag kan inte få nog av att se denna tjej, så jäkla vacker och världens finaste kropp (ja nästan som nic). Men vad jag egentligen skulle skriva om var om armar, men jag hittade inte en sådan bild om jag ville ha. Iaf så har jag aldrig kunnat nå runt mina överarmar med fingrarna, jag har sett tjejer göra det på bild och tv, men själv har jag aldrig varit så smal. Försökte hitta en bild på en tjej som kan detta, men hittade ingen. Det är sjukt fint med smala armar och vore coolt att kunna göra det, sjukt, men coolt. Mina armar kan man likna med ett elefantben, japp.
Nicole is the queen
Nicole är verkligen drottningen. Benen, armarna, magen..